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Es la percepción evaluativa de uno mismo, nadie puede dejar de pensar en sí mismo y de evaluarse, todos desarrollamos una autoestima suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta o baja; Aunque no nos demos cuenta.

Importa desarrollarlo de la manera mas realista y positiva posible y que nos permita descubrir nuestros recursos personales, para apreciarlos y utilizarlos debidamente, así como nuestras,para aceptarlas ya medida de nuestras posibilidades.

Bases de la autoestima[]

La autoestima se sustenta de dos grandes bases que sea crea uno mismo al pasar de los años(empieza a partir de los 5 o 6 años), estas pueden ser de manera positiva o negativa y se pueden mejorar con entrenamiento psicológico, pero sobre todo con conocimiento de uno mismo e introspección, estas bases son:

  •  El Autoconcepto:(imagen que una persona tiene acerca de sí misma y de su mundo personal) en dos áreas:como una persona hábil (capaz de valerse por sí misma) y como una persona sexual (capaz de relacionarse sexualmente con otras personas).
  • La Autoaceptación:(sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que avergonzarse ni ocultarse; implica una disposición a rechazar la negación o desestimación sistemática de cualquier aspecto del sí-mismo).

Síntomas de las baja autoestima[]

  •  Aprende con dificultad, ya que piensa que no puede o que es demasiado difícil.
  •  Se siente inadecuado ante situaciones vivenciales y de aprendizaje que considera que están fuera de su control.
  •  Adquiere hábitos de crítica a los demás, de envidia y descontento desde un espacio de victimismo.
  • Cuando surgen problemas echa la culpa a las circunstancias y a los demás y encuentra siempre excusas para sí mismo.
  •  Se acobarda ante la posibilidad de crítica de los demás.
  •  Autocrítica rigorista, tendente a crear un estado habitual de insatisfacción consigo mismo.
  •  Hipersensibilidad a la crítica, que le hace sentirse fácilmente atacado y experimentar sentimientos pertinaces contra sus críticos.
  •  Indecisión crónica, no tanto por falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse.
  • Deseo excesivo de complacer; no se atreve a decir "no" por temor a desagradar y perder la benevolencia del peticionario.
  •  Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer "perfectamente", sin un fallo, casi todocuanto intenta, lo cual puede llevarle a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfección exigida.
  • Culpabilidad neurótica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y / o los lamenta indefinidamente, sin llegar a perdonarse por completo.
  • Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, que le hace estallar fácilmente por cosas de poca monta.
  •  Actitud supercrítica: casi todo le sienta mal, le disgusta, le decepciona, le deja insatisfecho.
  •  Tendencias depresivas: tiende a verlo todo negro, su vida, su futuro y, sobre todo, a sí mismo; y es proclive a sentir una inapetencia generalizada del gozo de vivir y aun de la vida misma.
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